Sałatki lub surówki z solą kuchenną: przepisy i potrawy

Kolorem zielonym zaznaczono sól kuchenna

Sałatka z porów i tuńczyka

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

1 duży por lub 2 małe

pęczek rzodkiewek

kilka liści sałaty

1 marchewka

pół ogórka

puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym

sól

pieprz

oregano

» zobacz przepis

Sałatka z makaronu, tuńczyka i kukurydzy

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

250g makaronu muszelki

200g tuńczyka w oleju

1 pęczek szczypiorku

1 czerwona słodka papryka

125g kukurydzy w puszki

sok z cytryny

3-4 łyżki majonezu

czarny mielony pieprz

sól do smaku

koperek lub pietruszka

» zobacz przepis

Sałatka z krewetek i ananasów

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

ilość wg. smaku:

krewetki

ananas z puszki

majonez

śmietana

sos tabasco

pieprz, sól

» zobacz przepis

Sałatka Lukullusa

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

25dag sera edamskiego

1 szklanka drobnej fasoli ( może być kolorowa)

2 filety śledzi korzennych lub matiasów (20-25 dag)

2 cebule

10 śliwek z octu

2 łyżki posiekanego szczypiorku

6 łyżek posiekanej natki pietruszki

szklanka sosu tatarskiego

pieprz

3-4 ząbki czosnku

sól

Do podania:

pieczywo

» zobacz przepis

Sałatka z fasoli

Forma potrawy: Kolacja, Sałatka lub surówka

430g białej fasoli konserwowej

430g czerwonej fasoli konserwowej

1 duża czerwona cebula

2 ząbki czosnku

1 duża cytryna

30ml oliwy z oliwek

30g świeżego, drobno posiekanego tymianku

225g pomidorów konserwowych

sól

świeżo zmielony czarny pieprz

Do podania:

świeże pieczywo

» zobacz przepis

Prosta sałatka z soi

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

1 szklanka ugotowanej soi

1/2 selera

3 ogórki kwaszone

2 jabłka

1 butelka śmietany

sól, pieprz do smaku

» zobacz przepis

Sałatka z avocado i mięsa

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

1 avocado (dojrzałe)

pół słoika papryki konserwowej lub 2 pomidory

pół słoiczka czarnych oliwek bez pestek

40dag pieczonego kurczaka albo szynki (ew. inne mięso)

5dag sera pleśniowego

kilka orzeszków indyjskich

natka pietruszki

sól, pieprz

3 łyżki oliwy z oliwek

sok z cytryny lub ocet winny

» zobacz przepis

Sałatka z kurczaka w ananasie

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

1 ugotowany kurczak

1 świeży ananas

2 łodygi selera naciowego

50g orzechów włoskich

1 brzoskwinia

Sos:

250g majonezu

250ml kwaśnej śmietany

sok z 1/2 cytryny

1 łyżeczka startej skórki cytrynowej

sól, pieprz

» zobacz przepis

Sałatka z buraków i fasoli

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

30dag buraków

1 puszka białej fasoli (40 dag)

2 ogórki kwaszone (15 dag)

1 mały por

3 łyżki oleju

1 łyżka octu winnego

2 łyżki natki pietruszki

cukier, sól, pieprz

» zobacz przepis

Surówka z jabłek z dynią

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

3–4 jabłka

200–300g dyni

1/2 szklanki majonezu

1 łyżka musztardy

2 łyżki posiekanej natki pietruszki

sok z cytryny, cukier, sól

» zobacz przepis

Galaretka z avocado

Forma potrawy: Sałatka lub surówka, Przekąska lub przystawka

2 avocado

100ml wywaru mięsnego

1 łyżeczka żelatyny

80ml śmietanki kremowej

sok z 1 cytryny

4 duże krewetki

sól, pieprz

Do przybrania:

zielona pietruszka, koperek

» zobacz przepis

Sałatka z avocado i pomidora

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

całe avocado ze skórką

liście sałaty

pomidor

sól, pieprz

Do przybrania:

zielony ogórek

» zobacz przepis

↑ wróc do góry ↑

Cookies i polityka prywatności.

Serwis cojemy.pl wykorzystuje pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Zobacz szczegóły w polityce prywatności.