Sałatki lub surówki z nabiałem oraz jajami: przepisy i potrawy

Kolorem zielonym zaznaczono nabiał, tłuszcze oraz jaja

Sałatka z tuńczyka i oliwek

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

puszka tuńczyka w oleju

pół szklanki ryżu

8 szt. oliwek zielonych

sok z połowy cytryny

pieprz

sól

pół łyżeczki oleju

2 łyżki majonezu

» zobacz przepis

Sałatka z buraków, fasoli i jabłek

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

4 średnie buraczki

3 jabłka

puszka białej fasoli

2-3 jajka na twardo

2-3 ząbki czosnku

majonez, sól, pieprz, cukier, sok z cytryny

» zobacz przepis

Sałatka śledziowa z bananami

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

30 dkg filetów śledziowych

2 banany

1 mała kapusta pekińska

4 łyżki majonezu

2 łyżki śmietany

2 łyżki rodzynek

1 łyżeczka łagodnego curry

sól

pieprz

cukier

» zobacz przepis

Sałatka baby jagi

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

200g filetów śledziowych w zalewie octowej

100g konserwowych buraków

100g ogórków konserwowych

2 ziemniaki ugotowane ze skórką (150 g)

2 jabłka

1 mała cebula

50g majonezu (np. Kieleckiego)

4 łyżki jogurtu

koperek do przybrania

» zobacz przepis

Sałatka z dyni z marchewką i jabłkiem

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

250g dyni

2–3 marchewki

2–3 jabłka

śmietana lub sos majonezowo-jogurtowy, lub sos curry

przyprawy do smaku

» zobacz przepis

Sałatka z cukinii lub brokułów

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

1kg cukinii lub brokułów

400g pomidorów

szklanka majonezu

6 ząbków czosnku

4 jaja ugotowane na twardo

3 cebule

2 jabłka

1 łyżka musztardy

sok z cytryny

4 łyżki siekanej natki pietruszki

cukier

pieprz i sól do smaku

Do podania:

pieczywo

» zobacz przepis

Surówka z brokułów z jabłkiem

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

30dag brokułów

sól

kilka rzodkiewek

2 czerwone papryki

1 jabłko

1 jajo ugotowane na twardo

2 łyżki posiekanej zieleniny (koperek, szczypiorek)

1/2 szklanki majonezu

sok z cytryny

cukier

pieprz

» zobacz przepis

Rzodkiewka po belwedersku

Forma potrawy: Sałatka lub surówka, Przekąska lub przystawka

4 pęczki rzodkiewek

150ml śmietany

masło

koperek

sól

» zobacz przepis

Sałatka z tuńczyka ostra 2

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

nieduży ogórek konserwowy

pół puszki tuńczyka w oleju

pół puszki kukurydzy

2 plasterki żółtego sera ostrego

olej

sól

pieprz

majonez

ocet winny

musztarda

pół puszki groszku

» zobacz przepis

Sałatka sylwestrowa

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

Papryka czerwona

Cebula

4 plastry żółtego sera

12 oliwek czarnych

1 ½ szklanki kapusty pekińskiej

Szklanka ryżu ugotowanego

8 plastrów szynki konserwowej

4 pieczarki surowe

Pół puszki kukurydzy

Kechup (2 łyżki)

Majonez (1 łyżka)

Sól kuchenna

Pieprz czarny

1 łyżeczka suchego oregano

Curry w proszku

Oliwa z oliwek (około 1 łyżki)

Ocet biały winny (około 1 łyżki)

Chili w proszku

Czosnek w proszku

2 ogórki konserwowe

» zobacz przepis

Sałatka bananowo-ryżowa

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

3 banany

5 łyżek ryżu ugotowanego na sypko

pół selera

10dag szynki

5 łyżek majonezu

2 łyżki śmietany

łyżka soku z cytryny

curry

sól, cukier

» zobacz przepis

Mizeria z truskawkami

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

2 średnie ogórki szklarniowe

szklanka gęstej śmietany

12 dużych truskawek

sól

cukier

» zobacz przepis

↑ wróc do góry ↑

Cookies i polityka prywatności.

Serwis cojemy.pl wykorzystuje pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Zobacz szczegóły w polityce prywatności.