Sałatki lub surówki z owocami: przepisy i potrawy

Kolorem zielonym zaznaczono owoce

Sałatka z groszku i mandarynek

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

20dag zielonego groszku lub groszku konserwowego z puszki

6 mandarynek

4 plastry szynki

4 łyżki majonezu

cukier

sól

» zobacz przepis

Sałatka grecka z oregano

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

3 duże pomidory

1 długi ogorek lub 3 małe

2 cebule

1-2 zielone papryki

garść czarnych oliwek

sól i pieprz do smaku

sok z 1 cytryny

5 łyżek oliwy

20dag sera owczego "feta" lub bryndzy

oregano

» zobacz przepis

Mizeria z truskawkami

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

2 średnie ogórki szklarniowe

szklanka gęstej śmietany

12 dużych truskawek

sól

cukier

» zobacz przepis

Sałatka z buraków, fasoli i jabłek

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

4 średnie buraczki

3 jabłka

puszka białej fasoli

2-3 jajka na twardo

2-3 ząbki czosnku

majonez, sól, pieprz, cukier, sok z cytryny

» zobacz przepis

Purée z buraków ćwikłowych

Forma potrawy: Inna potrawa, Sałatka lub surówka

800g buraków ćwikłowych

2 kwaśne jabłka

60g słoniny

1/2 cytryny

1/2 łyżki mąki

2 łyżki śmietany 30%

cukier, sól

Niekoniecznie:

2 łyżki wiśni z konfitury

» zobacz przepis

Sałatka z gruszek

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

od 5 do 7 gruszek

5 cebul

2 marchewki

śmietana

czosnek

ser

majonez

» zobacz przepis

Sałatka warzywna z orzechami

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

400 g. ryżu

3 marchewki

3 pory

400 g. selera

100 g. siekanych orzechów włoskich

łyżka octu ziołowego

2 łyżki soku z cytryny

sól, pieprz

3 łyżki natki pietruszki

1/2 łyżeczki cukru

5 łyżek oleju słonecznikowego

» zobacz przepis

Wiosenna sałatka

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

Sałatka:

sałata strzępiasta

pęczek rzodkiewek

4 jaja

ogórek świeży

1 cebula (10 dag)

1 pęczek szczypiorku

4 łyżki oleju

2 łyżki soku z cytryny, sól, pieprz

Sos I

4 łyżki oleju słonecznikowego

1 łyżka soku z cytryny

1 łyżka musztardy stołowej

cukier, sól, pieprz

Sos II

4 łyżki majonezu

2 łyżki jogurtu naturalnego

1 łyżka musztardy lub chrzanu

1 łyżka kaparów

sól, pieprz

» zobacz przepis

Sałatka z buraków i jabłek

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

90g buraków

25g jabłek

5g chrzanu

5g oleju

3g cukru

kwasek cytrynowy

sól

» zobacz przepis

Sałatka z kurczaka, ananasa i kiełków

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

2 piersi z kurczaka

puszka ananasa

puszka kiełków sojowych

puszka kukurydzy

Sos:

2 łyżki majonezu

łyżka miodu

sok z połowy cytryny

» zobacz przepis

Sałatka chińska z kukurydzą

Forma potrawy: Sałatka lub surówka, Przekąska lub przystawka

125g ananasa (świeżego lub z puszki)

1 zielona słodka papryka

1 marchewka

150g strączkowego zielonego groszku z puszki

puszka minikolb kukurydzy

125g świeżej zielonej fasolki strączkowej

szczypiorek

natka pietruszki

Sos:

1 łyżka stołowa miodu

1 łyżka stołowa jasnego sosu sojowego

1 ząbek czosnku

1 łyżka stołowa soku z cytryny

» zobacz przepis

Sałatka z avocado i pomidora

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

całe avocado ze skórką

liście sałaty

pomidor

sól, pieprz

Do przybrania:

zielony ogórek

» zobacz przepis

↑ wróc do góry ↑

Cookies i polityka prywatności.

Serwis cojemy.pl wykorzystuje pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Zobacz szczegóły w polityce prywatności.