Sałatki lub surówki z warzywami: przepisy i potrawy

Kolorem zielonym zaznaczono warzywa

Surówka z marchwi i jabłek

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

3 marchewki

3-4 kwaśne jabłka

sok z cytryny

sól

cukier

» zobacz przepis

Surówka z papryki po amatorsku

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

40dag papryki

100ml śmietany

25dag bananów

4dag rodzynków

sól, pieprz

sok z cytryny

» zobacz przepis

Sałatka z dyni i śliwek

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

250g dyni

200g śliwek

sok z cytryny

miód lub sos curry

» zobacz przepis

Sałatka z dyni i jabłek

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

250g dyni

250g jabłek kompotowych

1 łyżka soku z cytryny lub kwasek cytrynowy do smaku

60–80g cukru

1 łyżeczka otartej skórki z cytryny

» zobacz przepis

Rajska sałatka z kurczakiem

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

300g gotowanego mięsa kurczaka

2 plastry ananasa z puszki

puszka mandarynek

2 łyżki płatków migdałów

sól, cukier, pieprz

papryka słodka

50g majonezu (np. kieleckiego)

2 łyżki koniaku

3 łyżki ketchupu

2 łyżki soku z cytryny

Do dekoracji:

4 liście sałaty

12 czereśni z kompotu

pietruszka

» zobacz przepis

Sałatka z tuńczyka i oliwek

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

puszka tuńczyka w oleju

pół szklanki ryżu

8 szt. oliwek zielonych

sok z połowy cytryny

pieprz

sól

pół łyżeczki oleju

2 łyżki majonezu

» zobacz przepis

Sałatka owocowa z dynią

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

300g miąższu dyni

100g śliwek węgierek

200g winogron

2 jabłka

50g orzechów włoskich

świeża melisa lub mięta

miód

» zobacz przepis

Sałatka z makaronu i wędlin

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

100g suchego makaronu

250g wędlin (salami, kabanosy, szynka, chudy bekon)

50g suszonych grzybów (tylko kapelusze)

1 cebula

1 łyżka posiekanej pietruszki

Sos ziołowy:

8 łyżek oliwy

4 łyżki octu

1 łyżeczka oregano

1 łyżeczka tymianku

1 łyżeczka bazylii

sól, pieprz

2 łyżki wywaru z grzybów

natka pietruszki

» zobacz przepis

Sałatka z melona

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

100g dyni

100g melona

2 duże jabłka, najlepiej odmian zielonych lub żółtych

1 średnia cytryna

1 łyżka stołowa płynnego miodu

listki mięty do dekoracji

» zobacz przepis

Sałatka z wędzonego kurczaka i brzoskwini

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

mięso z 1 wędzonego udka kurczaka

1 brzoskwinia z puszki

1/2 puszki kukurydzy słodkiej

1 - 2 łyżki majonezu

» zobacz przepis

Sałatka z pstrągiem

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

1 wędzony pstrąg

15dag pieczarek

5dag szpinaku (może być mrożony)

1 łyżka oliwy

pęczek szczypiorku do przybrania

» zobacz przepis

Sałatka śledziowa z bananami

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

30 dkg filetów śledziowych

2 banany

1 mała kapusta pekińska

4 łyżki majonezu

2 łyżki śmietany

2 łyżki rodzynek

1 łyżeczka łagodnego curry

sól

pieprz

cukier

» zobacz przepis

↑ wróc do góry ↑

Cookies i polityka prywatności.

Serwis cojemy.pl wykorzystuje pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Zobacz szczegóły w polityce prywatności.