Sałatki lub surówki z oliwą: przepisy i potrawy

Kolorem zielonym zaznaczono oliwa

Surówka z marchwi i ogórka

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

2 marchewki

cebula

3 ogórki kiszone

jabłko

pęczek siekanego koperku

pół żółtej papryki

2 łyżki oliwy

kilka listków sałaty dla ozdoby

» zobacz przepis

Sałatka z avocado i mięsa

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

1 avocado (dojrzałe)

pół słoika papryki konserwowej lub 2 pomidory

pół słoiczka czarnych oliwek bez pestek

40dag pieczonego kurczaka albo szynki (ew. inne mięso)

5dag sera pleśniowego

kilka orzeszków indyjskich

natka pietruszki

sól, pieprz

3 łyżki oliwy z oliwek

sok z cytryny lub ocet winny

» zobacz przepis

Sałatka z żółtych kurżetek z czosnkiem i miętą

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

750g małych kurżetek (okrągłych cukinii)

250ml octu

1 łyżka octu winnego

4 łyżki oliwy z oliwek

skórka otarta z 1 limony

24 listki mięty

1/2 łyżeczki oregano

2 ząbki czosnku

1 łyżka soli morskiej

sól, pieprz

» zobacz przepis

Neutralna sałatka z cukinii i pomidorów

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

100g pomidorków koktajlowych

cukinia

kalarepa

2 marchewki

2 łyżki soku z cytryny

sól jodowana

4 łyżki oliwy z oliwek

ząbek czosnku

1/2 pęczka natki pietruszki

3 łyżki orzechów włoskich

» zobacz przepis

Cukinia z kaparami i miętą

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

500g cukinii

kilkanaście listków świeżej mięty

słoiczek marynowanych kaparów

1 łyżka octu winnego z czerwonego wina

1 ząbek czosnku

2 łyżki oliwy z oliwek

sól, pieprz

» zobacz przepis

Sałatka włoska

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

czosnek w proszku

olej

pół kapusty pekińskiej

ocet

oliwa

pieprz czarny

sól

bazylia suszona

» zobacz przepis

Sałatka z kurczaka i kukurydzy

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

1 puszka ziaren kukurydzy

1 papryka

kawałek zimnej ugotowanej kury (może być kurczak z puszki)

2 jabłka

pół cytryny

2 łyżki oliwy

sól, pieprz

» zobacz przepis

Surówka z marchwi i selera

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

4 marchewki

1 seler

3 łyżki oleju sojowego lub oliwy

sok z cytryny

pęczek pietruszki

sól, pieprz

» zobacz przepis

Sos pomidorowy na jesień i zimę

Forma potrawy: Przetwór, Sałatka lub surówka

1,5kg dojrzałych pomidorów

1 cebula

1 marchewka

1 łodyga selera naciowego

2 ząbki czosnku

1 łyżeczka tymianku

1 listek laurowy

1 łyżeczka ziół prowansalskich

do smaku:

cukier

sól

świeżo zmielony pieprz

oliwa z oliwek lub olej słonecznikowy

» zobacz przepis

Tabule - alpejska sałatka

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

1 - opakowanie kaszki "kus kus"

0,5 - pokrojonej i drobno posiekane : zielona i czerwona papryka

10 - 15 posiekanych zielonych oliwek

pęczek posiekanej natki pietruszki

kilka listków mięty

pomidory włoskie z puszki również rozdrobnione lub 3 świeże obrane ze skórki drobno posiekane pomidory

0,5 szklanki oliwy z oliwek

sól, pieprz

» zobacz przepis

Sałatka sylwestrowa

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

Papryka czerwona

Cebula

4 plastry żółtego sera

12 oliwek czarnych

1 ½ szklanki kapusty pekińskiej

Szklanka ryżu ugotowanego

8 plastrów szynki konserwowej

4 pieczarki surowe

Pół puszki kukurydzy

Kechup (2 łyżki)

Majonez (1 łyżka)

Sól kuchenna

Pieprz czarny

1 łyżeczka suchego oregano

Curry w proszku

Oliwa z oliwek (około 1 łyżki)

Ocet biały winny (około 1 łyżki)

Chili w proszku

Czosnek w proszku

2 ogórki konserwowe

» zobacz przepis

Sałatka z solonych grzybów

Forma potrawy: Sałatka lub surówka, Przekąska lub przystawka

30dag grzybów solonych lub marynowanych

3 kartofle ugotowane w mundurkach

1 cebula

4 pomidory

15dag korniszonów

3 jaja ugotowane na twardo

1,5 łyżeczki musztardy

2 łyżki oliwy

1/3 łyżeczki cukru

1/3 łyżeczki kminku

łyżka siekanego koperku

łyżka siekanej zielonej pietruszki

sól

pieprz

» zobacz przepis

↑ wróc do góry ↑

Cookies i polityka prywatności.

Serwis cojemy.pl wykorzystuje pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Zobacz szczegóły w polityce prywatności.