Sałatki lub surówki z sałatą: przepisy i potrawy

Kolorem zielonym zaznaczono sałata

Sałatka z avocado i granata

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

główka sałaty

1 avocado

mało owoc granatu

pół czerwonego grejpfruta

2-3 plasterki szynki

pół strąka czerwonej papryki

pół cytryny

sól

biały pieprz

2 łyżki oliwy z oliwek

» zobacz przepis

Sałatka ze schabem i melonem

Forma potrawy: Kolacja, Sałatka lub surówka

25dag makaronu w kokardki

3-4 marchewki

20dag melona

główka sałaty

10dag wędzonego schabu

2 łyżki pestek dyni

15dag jogurtu

2 łyżki majonezu

sok z połowy cytryny

» zobacz przepis

Fasolowa w sosie jogurtowym

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

25dag porów sałatkowych

20dag kabanosów (lub salami w plasterkach)

15dag sera żółtego (najlepiej edamskiego)

15-20dag kukurydzy z puszki

szklanka czerwonej fasoli z puszki

1/2 pęczka natki pietruszki

15dag jogurtu naturalnego

mały słoiczek majonezu

1-2 łyżki musztardy

1 główka sałaty lodowej

» zobacz przepis

Sałatka z porów i pomidorów

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

4 pomidory

1 sałata

2 pory

2 łyżeczki posiekanej zielonej pietruszki

bazylia

Sos:

2 łyżki octu

6-8 łyżek oliwy lub oleju

pół łyżeczki musztardy

pół łyżeczki cukru

sól, pieprz

roztarty ząbek czosnku

» zobacz przepis

Sałatka z cielęciny, marynowanych śliwek i gruszek

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

300g pieczonej cielęciny

15 marynowanych śliwek

2 duże kartofle

2 gruszki z octu

1 zielona sałata

Zielony sos majonezowy:

150g majonezu

1 łyżka soku cytrynowego

1 łyżka posiekanego szczypiorku

1 łyżka posiekanej zielonej pietruszki

sól, pieprz, ząbek czosnku

» zobacz przepis

Sałatka z avocado i pomidora

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

całe avocado ze skórką

liście sałaty

pomidor

sól, pieprz

Do przybrania:

zielony ogórek

» zobacz przepis

Sałatka z ziołowym kurczakiem

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

1 pierś kurczaka (25 dag)

2 pomarańcze (35 dag)

1 grejpfrut (35 dag)

2 cykorie (30 dag)

sałata lollo rosso

1/2 pęczka posiekanej natki pietruszki

2 łyżki posiekanej świerzej lub mrożonej bazylii

2 łyżki oliwy

2 łyżeczka utłuczonego czarnego pieprzu

sól

» zobacz przepis

Koktail z owoców morza

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

10dag mieszanki owoców morza: kalmary, małże, krewetki, ośmiornica

1 jajko ugotowane na twardo

2 mandarynki

1/2 czerwonej lub zielonej papryki (10 dag)

1/2 pęczka koperku

1/2 pęczka natki pietruszki

zielona sałata

1 łyżka majonezu,

sól, pieprz

» zobacz przepis

Wiosenna sałatka

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

Sałatka:

sałata strzępiasta

pęczek rzodkiewek

4 jaja

ogórek świeży

1 cebula (10 dag)

1 pęczek szczypiorku

4 łyżki oleju

2 łyżki soku z cytryny, sól, pieprz

Sos I

4 łyżki oleju słonecznikowego

1 łyżka soku z cytryny

1 łyżka musztardy stołowej

cukier, sól, pieprz

Sos II

4 łyżki majonezu

2 łyżki jogurtu naturalnego

1 łyżka musztardy lub chrzanu

1 łyżka kaparów

sól, pieprz

» zobacz przepis

Prosta sałatka ze śmietaną

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

1 ogórek

1 pomidor

pęczek rzodkiewek

1 cebula

sos śmietanowo-chrzanowy

liście sałaty

» zobacz przepis

Sałatka prowansalska

Forma potrawy: Sałatka lub surówka

100g zielonej fasolki szparagowej

sól

2-3 liście sałaty

4 rzodkiewki

jajko ugotowane na twardo

pomidor

plaster wędzonej szynki

Sos:

3 łyżki majonezu

łyżka zmielonej gorczycy

łyżka śmietany kremówki

» zobacz przepis

Sałatka z jaj nadziewanych po bosforsku

Forma potrawy: Śniadanie, Sałatka lub surówka

2 szklanki startego żółtego sera

6 jaj ugotowanych na twardo

sól, pieprz

półtorej łyżeczki musztardy

łyżeczka startego chrzanu

szklanka sosu jogurtowego

2 łyżki posiekanych korniszonów

łyżeczka maku

2 pomidory

listki sałaty

» zobacz przepis

↑ wróc do góry ↑

Cookies i polityka prywatności.

Serwis cojemy.pl wykorzystuje pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Zobacz szczegóły w polityce prywatności.