cojemy.pl > Dania główne > Dania główne z nabiałem oraz jajami > Dania główne z tofu > Przepisy na potrawy

Dania główne z tofu

Dania główne z alkoholem ♥ Dania główne z grzybami ♥ Dania główne z innymi składnikami ♥ Dania główne z makaronami, mąkami, kaszą, zbożami ♥ Dania główne z mięsem ♥ Dania główne z nabiałem oraz jajami ♥ Dania główne z napojami ♥ Dania główne z owocami ♥ Dania główne z pieczywem ♥ Dania główne z przyprawami ♥ Dania główne z rybami i owocami morza ♥ Dania główne z sosami ♥ Dania główne z słodyczami ♥ Dania główne z warzywami

Dania główne z bryndzą ♥ Dania główne z jajkami ♥ Dania główne z jogurtem ♥ Dania główne z kefirem ♥ Dania główne z majonezem ♥ Dania główne z margaryną ♥ Dania główne z masłem ♥ Dania główne z mlekiem ♥ Dania główne z mozzarellą ♥ Dania główne z olejem ♥ Dania główne z oliwą ♥ Dania główne z oscypkiem ♥ Dania główne z parmezanem ♥ Dania główne z serem białym (twarogiem) ♥ Dania główne z serem owczym ♥ Dania główne z serem pleśniowym ♥ Dania główne z serem topionym ♥ Dania główne z serem żółtym ♥ Dania główne ze smalcem ♥ Dania główne z tofu ♥ Dania główne ze śmietaną

Kolorem zielonym zaznaczono tofu

Tofu z kiełkami

Forma potrawy: Kolacja, Danie główne

30dag twardego tofu

20dag skiełkowanej fasoli lub soi

1 zielona papryka

1 czerwona papryka

10 młodych cebulek (dymka)

1 łyżka oleju arachidowego

2 łyżki orzeszków pistacjowych lub prażonych nasion dyni do przybrania

Marynata:

2 łyżki sosu sojowego

2 łyżki oleju arachidowego

2 łyżki soku cytrynowego

1 łyżka wytrawnego białego wina

1 łyżeczka mielonego imbiru

» zobacz przepis

Tofu w sosie curry

Forma potrawy: Danie główne

2 opakowania (po 250g) tofu

2 pory

2 cebule

2 łyżki oleju

40dag ryżu długoziarnistego

2 łyżki curry

400ml rosołu

3 listki laurowe

2 średnie jabłka

4 czerwone papryczki chilli

2 łyżeczki mąki ziemniaczanej

30dag jogurtu naturalnego

4 łyżki chutneja mango

sól

2 łyżki soku z cytryny

» zobacz przepis

Babka gryczana z sosem z tofu

Forma potrawy: Zapiekane, Danie główne

200g kaszy gryczanej

400ml wrzącej wody

200g kartofli

200g pieczarek

200g porów

3 łyżki masła

1 łyżeczka majeranku

1 łyżeczka słodkiej papryki

3 łyżki śmietany

sól, pieprz

świeże zioła do przybrania np. rzeżucha lub skiełkowana rzodkiewka

Sos:

200g jedwabistego tofu

100g białego śmietankowego serka

4 łyżki śmietanki lub jogurtu

1/2 łyżeczki kurkumy lub curry

2 łyżeczki musztardy

» zobacz przepis

Rojak

Forma potrawy: Danie główne, Sałatka lub surówka

200g kiełków soi

200g szpinaku

1 mały ananas

1 ogórek

100g serka sojowego tofu

2 owoce mango

4 łyżki soku cytrynowego

Sos:

200g smażonych orzeszków ziemnych

5 swieżych czerwonych papryczek chilli

4 łyżki pasty krewetkowej

2 łyżki brązowego cukru

10 łyżek soku cytrynowego

150ml wody

1 łyżeczka soli

» zobacz przepis

↑ wróc do góry ↑

Cookies i polityka prywatności.

Serwis cojemy.pl wykorzystuje pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Zobacz szczegóły w polityce prywatności.