Śniadania z owocami: przepisy i potrawy

Kolorem zielonym zaznaczono owoce

Shake śniadaniowy

Forma potrawy: Śniadanie

1 szklanka soku pomarańczowego

1 banan

sok z cytryny

po kilka kawałków swieżych owoców:

ananas, truskawki, maliny, brzoskwinie, kiwi

jogurt naturalny (około 175 ml)

1 łyżka brązowego cukru

Opcjonalnie:

jajko

listki mięty

kostki lodu

» zobacz przepis

Omlet z owocami

Forma potrawy: Śniadanie

8 jaj

3 łyżki cukru pudru

2 łyżeczki cukru waniliowego

starta skórka z cytryny

4 łyżki mąki

3 owoce kiwi

brzoskwinia

30dag truskawek

masło lub olej do smażenia

» zobacz przepis

Omlet z suszonymi owocami

Forma potrawy: Śniadanie

5 jaj

12,5dag mąki

250ml mleka

2 łyżki cukru

1 łyżka masła

5dag rodzynków

5dag suszonych śliwek bez pestek

5dag suszonych moreli

100ml likieru pomarańczowego

1/8 łyżeczki soli

masło do smarowania blachy

cukier do posypania

pół łyżeczki drobno pokrojonej wanilii do posypania

» zobacz przepis

Francuskie naleśniki z jabłkami

Forma potrawy: Śniadanie, Danie główne, Kolacja, Ciasto

Na 12 sztuk:

Ciasto:

200g mąki

2 jaja

1 żółtko

250ml mleka

250ml wody mineralnej gazowanej

1 łyżka roztopionego masła

1 łyżeczka cukru, sól

sklarowane masło do smażenia

Farsz:

3 jabłka (najlepiej antonówki)

1 łyżka masła

2 łyżki soku cytrynowego

50g rodzynków

50g cukru

Sos:

100g cukru brązowego

80g masła

50ml śmietany kremówki

60ml rumu

» zobacz przepis

Smażony camembert z konfiturą

Forma potrawy: Śniadanie, Kolacja

2 krążki sera camembert

2 jaja

2 łyżki tartej bułki

1 łyżeczka grubo zmielonego pieprzu

4 kromki chleba tostowego

konfitury z truskawek lub borówek

olej do smażenia

» zobacz przepis

Kasza jaglana z rodzynkami

Forma potrawy: Kolacja, Śniadanie, Danie główne

szklanka kaszy jaglanej

połtorej szklanki mleka

2-3 jaja

1 łyżka cukru

pół szklanki rodzynek

1 łyżka tartej bułki

1 łyżka masła

1 butelka śmietany

cukier waniliowy

sok z cytryny

» zobacz przepis

Omlet z wiórkami kokosowymi

Forma potrawy: Śniadanie, Danie główne

15dag truskawek

2 jajka

łyżka masła

łyżka cukru

2 łyżki wiórków kokosowych

łyżeczka cukru waniliowego

cukier puder

trochę likieru kokosowego

» zobacz przepis

Pomidory faszerowane ryżem i rodzynkami

Forma potrawy: Zapiekane, Śniadanie, Kolacja, Przekąska lub przystawka

4 pomidory

15dag ugotowanego ryżu

1 łyżka rodzynków

1 posiekana cebula

1 łyżka obranych i posiekanych migdałów

2 łyżki masła

szczypta szafranu

pół łyżeczki cukru

sól, pieprz

» zobacz przepis

Tatar z awokado

Forma potrawy: Śniadanie, Kolacja, Przekąska lub przystawka

owoc awokado

2 pomidory

1 duży ogórek

dużo cebuli :)

natka pietruszki (opcjonalnie)

sól, pieprz

» zobacz przepis

Panga lub sola na zimno

Forma potrawy: Śniadanie, Kolacja, Danie rybne

filety z pangli lub soli, rozmrożone

cytryna

olej do smażenia

mąka (do obtoczenia ryby)

3 łyżki masła

1-2 cebule

słoik papryki czerwonej (konserwowej)

7 krążków ananasa z puszki

2 łyżki ketchupu pikantnego

1-2 główki czosnku

sól

pieprz mielony

» zobacz przepis

Korki z matiesów

Forma potrawy: Śniadanie, Przekąska lub przystawka

25-30dag matiesów (filety)

5dag śliwek z octu (mogą być również świeże i suszone)

1 mały por

1/2 cytryny

1/2 łyżeczki czystej wódki

2 łyżki majonezu

» zobacz przepis

Kanapki z avocado

Forma potrawy: Śniadanie, Kolacja, Przekąska lub przystawka

owoc avocado (niezbyt miękki)

chleb

masło

cebula

sól

» zobacz przepis

↑ wróc do góry ↑

Cookies i polityka prywatności.

Serwis cojemy.pl wykorzystuje pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Zobacz szczegóły w polityce prywatności.